Introspective Journaling

Introspective journaling atau jurnal introspektif adalah teknik menulis yang berfokus pada refleksi internal, membantu penulis memahami perasaan, pikiran, dan pengalaman mereka lebih dalam. Proses ini memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental dan emosional. Apa Itu Introspective Journaling? Pada dasarnya, introspective journaling adalah praktik mencatat pemikiran dan emosi secara teratur. Hal ini memungkinkan kita merenungkan […]